Vydejte se na výjimečnou cestu posílení týmu, která změní váš pohled na práci i stres
Představte si, že celý váš tým začne každý den s jasnou myslí, obnovenou energií a schopností čelit jakékoliv výzvě, která přijde v průběhu dne.
Zážitkový teambuilding pro firmy na odolnost vůči stresu je jedinečný zážitek, který transformuje pracovní prostředí a posiluje soudržnost vašeho týmu prostřednictvím osvědčených metod dechových technik, chladové terapie a meditace.
V dnešním rychlém světě je stres na pracovišti nevyhnutelný, ale jeho zvládání je klíčem k produktivitě a spokojenosti.
Unikátní kombinace dechových cvičení, vystavení chladu a meditativních technik vytváří silné základy pro mentální a fyzickou odolnost.
Vaši zaměstnanci nejenže získají nástroje pro zvládání stresu, ale také zlepší svou týmovou práci a vzájemnou komunikaci.
Jaké výhody přináší účast na teambuildingu ?
Účastníci se naučí, jak snížit úroveň stresu, zlepšit spánek, zvýšit imunitu a zlepšit celkový zdravotní stav těla a mysli.
Redukce stresu, zlepšení imunity a zvýšení energie.
Společné zážitky a výzvy posilují vztahy a zvyšují spolupráci.
Zaměstnanci dobře vypořádávající se se stresem jsou konzistentně produktivnější.
Šťastnější a zdravější zaměstnanci znamenají méně pracovních absencí.
Naučit účastníky, jak využívat chladovou terapii a dechová cvičení pro zvýšení fyzické a mentální odolnosti v denním životě.
Obsah může například být:
- Představení workshopu a jeho cílů
- Dech jako nástroj k docílení klidu, soustředění a zlepšení imunity
- Nácvik bráničního dýchání
- Vedené dýchaní v praxi
- Představení chladové terapie v teorii i praxi
- Formy chladové terapie, jak začít a jak ji bezpečně praktikovat
- Vedený ponor do vody s ledem
- Následné techniky zahřátí pod profesionálním vedením lektorky
- Interaktivní diskuse a dotazy
Cenový rozsah, časový harmonogram i lokalita je na domluvě dle požadavků a zadání klienta.
Prosím tedy o přímé domluvení se se mnou a následné společné vytvoření školení.