Být ve stavu, kdy Tě nesvazuje stres a dosáhla jsi uvolnění skrze vědomý dech a meditaci, je cestou ke kráse, která není povrchní nebo zapříčiněná vnějšími faktory.
Jde o krásu hluboce zakořeněnou ve Tvém nitru, která se následně odráží ve Tvých gestech, výrazech i v tom, jak se cítíš sama se sebou.
Mnou vedené meditace pomáhají dosáhnout stavu harmonie, začneš se soustředit na přítomný okamžik, což Ti umožní odložit tíhu minulých myšlenek a budoucích obav.
V tomto vzácném okamžiku přítomnosti se Tvá mysl osvobodí a uvědomíš si Tvou krásu a vyjímečnost.
Tvé rysy se uvolní, pleť získá zdravější nádech, oči září a celkové vyzařování nabyde neodolatelnou přitažlivostí.
🟢 Proč série společných callů?
Ráda bych Ti řekla, že změny se dějí lusknutím prstu, ale … je třeba být konzistentní. ❤️
🟢 Proč vedený dech?
Umožňuje totiž přímý přístup k jednomu z nejzákladnějších aspektů našeho fungování – k nervovému systému.
Tento systém, jenž do značné míry určuje, jak prožíváme svět, se může nacházet buď ve stavu klidné rovnováhy, nebo v reaktivním a stresujícím módu. Právě dech je klíčem k ovlivňování těchto stavů, protože má přímou schopnost komunikovat s nervovým systémem, uklidňovat ho, harmonizovat a uvádět zpět do rovnováhy.
Práce s dechem také překračuje hranice pouhého uklidnění nebo zvládání stresu – může nás vést ještě mnohem hlouběji, až na úroveň naší mysli a toho, jak přemýšlíme a reagujeme na svět kolem nás.
Naše myšlenky a postoje jsou často formovány vzorci podvědomí, které jsme si osvojili během našeho života. Tyto vzorce, které vznikají na základě našich minulých zkušeností, strachů nebo nevyřešených emocí, mohou nenápadně ovlivňovat naše chování, rozhodování i způsob, jakým vidíme sami sebe. Velmi často nás právě tyto nevědomé vzorce vedou k sebesabotáži – například tím, že si nevěříme, vyhýbáme se příležitostem nebo se necháme ochromit strachem před neznámým.
Dech však poskytuje přímou možnost, jak tyto zakořeněné vzorce přepsat. Když vědomě pracujeme s dechem, dokážeme se dostat do hlubokých úrovní sebe sama, kde probíhá přepis podvědomých nastavení, obzvlášť, když je do procesu vložena meditace, což v našem programu je.
Co Tě v programu čeká?
3 vedené meditace (které Ti dodají klid, energii i sílu – přesně když to budeš potřebovat):
- Ranní meditace pro start do dne, která připomene, že je v pořádku žít dle svých pravidel. Délka: 7 minut
- Večerní meditace, která pomáhá zklidnit mysl i tělo po celodenním shonu zrekapitulovat. Připomene co všechno se Ti povedlo. Je něco, co bys ráda zítra udělala jinak? Můžeš. Délka: 15 min
- Meditace „na kdykoliv“, aby ses mohla rychle vrátit zpět do svého středu, ať jsi kdekoliv. Délka: 11 min
- BONUS MEDITACE: pošlu ještě minimálně tři nové nahrávky v průběhu
Živé Zoom vysílání
- 30 – 45 minut jemně hluboké práce s dechem a meditace, která Tě posune o krok blíž k vnitřní harmonii. A pokud nemůžeš být na živém vysílání? Neboj, dostaneš záznam – nenecháme Tě pozadu.
Co Ti to přinese?
Lepší spánek
Klid
Sebevědomí
Pro koho je tento program?
Pro Tebe, pokud:
- Toužíš po stabilitě, radosti a energii.
- Víš, že můžeš žít autenticky, v souladu se svými hodnotami – jen potřebuješ podporu a ujištění.
Praktické informace:
- Začínáme live v úterý 21.1. 19:30
- Meditace jsou rovnou ke stažení
- odkaz na Zoom call pošlu vždy v konkrétní den na mail
- Cena:
- 2 500 Kč (při objednávce do neděle 19.2.)
- 3 500 Kč (od 19.2.).
Společně budeme:
- út 21.1. 19:30
- út 28.1. 19:30
- út 4.2. 19:30
- út 11.2. 19:30
- út 18.2. 19:30
Proč právě já?
Jsem průvodkyní celostním well-beingem a věřím, že každá žena má v sobě obrovkou sílu – jen někdy potřebuje pomoct, aby si na ni vzpomněla. Ukazuji ženám cestu k vnitřní harmonii, zdravému sebevědomí a radosti ze života, aniž by musely tlačit samy na sebe nebo spadly do pasti perfekcionismu.
Pokud máš pocit, že jsme naladěné na stejnou vlnu, dovol mi být i Tvou průvodkyní. 
Slova spokojených klientek z mých předchozích událostí. 
Eliška je skutečně skvělá v tom, co dělá a její dechová cvičení jsou pro mě absolutním gamechangerem v tom, jak se cítit lépe ve svém těle i mysli. Jsem pravidelným návštěvníkem a musím říct, že práce s dechem dělá opravdu divy. Eliška má úžasný přístup – je empatická, podporující a jemná, ale zároveň má bohaté znalosti, které dokáže skvěle předávat. Kromě dechových cvičení nabízí také otužování a řadu dalších terapií, které přispívají k celkovému zdraví a pohodě. Opravdu moc doporučuji všem, kdo hledají cestu k lepšímu životnímu balancu!
Eliska is an amazing human being, WH method, breathwork & wellbeing coach. So far, I have attended her WH course, 2 weekend retreats, several breathwork classes (including those with cacao ceremonies) and even CRQH therapy and each and every of those experiences contributed to my wellbeing and self-growth in a truly significant way! Eliska has a beautiful, both calming and encouraging, voice and she is able to create a safe space that allows people to fully open up and surrender to the process of diving deep into their inner world. I highly recommend Eliska to everyone who is ready for a truly transformative change <3
Eliska je nepopsatelně jedinečná a kouzelná osobnost s krásnou dusi, je plna lásky a to vse odlehčuje hřejivým humorem, nohama na zemi, hlavou v oblacích a srdcem na správném miste:) Byt v jeji přítomnosti je výživa pro jakoukoliv duši, která prahne po nasyceni:) Její dýchánky nejsou jenom zážitek, je to krásný spojení se svoji podstatou. Pro všechny odvazny, kteří se neboji nahlednout hluboko a celit svym strachum. Dekuji Elisko, ze jsi se v mem zivote obejvila
Elišky breathwork je to nejlepší, co člověk může zažít! Skvělý člověk.
Pro mě byly dýchací seance s Eliškou vždy silným zážitkem, spojeným s uvolněním a osvobození se od negativních emocí, které jsem v té chvíli nevědomě potlačovala, a nedovolovala si je pustit. Sama bych nečekala, že pouhé dýchání může být takovým katalyzátorem, dvakrát jsem to ale zažila v plném rozsahu, a přineslo mi to neskutečnou úlevu do následujících dní. Eliška je velmi lidská, příjemná, zábavná žena, která tvoří svým vyzařováním a vedením důvěrnou atmosféru, do které je jednoduché se uvolnit. Jsem za ni vděčná a těším se na další dechové zážitky. Emocí se není třeba bát. I těch nejhorších. Všechno jde prostě prodýchat, vydýchat 
Děkuju, Eli.
K Elišce jsem začala chodit na dechové lekce, už na první lekci jsem ucítila energii, kterou v sobě Eliška má. Díky Elišce a její neskutečné energii a láskyplnému přístupu, jsem v sobě našla sílu změnit některé nepříjemné věci v mém životě.
Elišky přístup je uklidňující, naplňující a povzbuzující, každý v lekcích najde to, co v danou chvíli potřebuje. 
