Přijď si lehnout na podložku a nechat starosti za dveřmi.
Je snadné zaměřit se na každodenní povinnosti a přehlížet důležitost dýchání, přestože tento neustálý proces nám poskytuje víc než jen nezbytný kyslík k životu.
Dechové techniky představují fascinující a účinný způsob, jak se vypořádat s hluboko zakořeněnými traumaty, které mohou dlouhodobě ovlivňovat naše tělo i mysl.
Když říkám „trauma uložené v těle“, mluvím o těch nezhojených emocích a zážitcích, které si můžeme s sebou nést po celé roky, aniž bychom si to uvědomili.
Zůstávají tam, čekají a ovlivňují naše fyzické i psychické zdraví, často bez našeho vědomí.
Dýchání má obrovský potenciál léčení.
Jednoduchý akt vědomého, řízeného dýchání může být nástrojem, který změní Váš život.
✨ Můžeme doslova odemykat části našeho nitra, které byly do této doby uzavřené.
Části nás, od kterých jsme se odpojili a skrz to jsme se odpojili i od druhých.
Pojďme to společně změnit. ✨
I když teď několikrát padlo slovo trauma, tak slibuji, že událost bude povznášející a plná usmívajících se osob ☺️
Užijeme si to.
🌱 Do kakaa není přidáno mléko, událost je tedy vhodná i pro vegany.
Na co se můžete těšit ?
10:00 úvod, záměr a vychutnání kakaa 🤎
10:15 praxe jemného protažení
10:30 cesta do vlastního vnitřního světa v plné autenticitě a upřímnosti
10:45 vedený dech – Elišky Flow & Wim Hof Method & Heart Coherence
11:45 meditace opětovného propojení
12:00 dobrovolné sdílení a závěr
📍Adresa ?
Little Bali
Ve Smečkách 22, 110 00 Praha 1
❌ Není vhodné pro těhotné.
❓ S sebou: pohodlné oblečení jako na jógu a i teplou vrstvu např mikinu či teplé ponožky.
Slova spokojených z mých předchozích událostí, kterým jsem pomohla harmonizovat vnitřní svět.
⭐️ Eliška je skutečně skvělá v tom, co dělá a její dechová cvičení jsou pro mě absolutním gamechangerem v tom, jak se cítit lépe ve svém těle i mysli. Jsem pravidelným návštěvníkem a musím říct, že práce s dechem dělá opravdu divy. Eliška má úžasný přístup – je empatická, podporující a jemná, ale zároveň má bohaté znalosti, které dokáže skvěle předávat. Kromě dechových cvičení nabízí také otužování a řadu dalších terapií, které přispívají k celkovému zdraví a pohodě. Opravdu moc doporučuji všem, kdo hledají cestu k lepšímu životnímu balancu!
⭐️ Eliska is an amazing human being, WH method, breathwork & wellbeing coach. So far, I have attended her WH course, 2 weekend retreats, several breathwork classes (including those with cacao ceremonies) and even CRQH therapy and each and every of those experiences contributed to my wellbeing and self-growth in a truly significant way! Eliska has a beautiful, both calming and encouraging, voice and she is able to create a safe space that allows people to fully open up and surrender to the process of diving deep into their inner world. I highly recommend Eliska to everyone who is ready for a truly transformative change <3
⭐️ Eliska je nepopsatelně jedinečná a kouzelná osobnost s krásnou dusi, je plna lásky a to vse odlehčuje hřejivým humorem, nohama na zemi, hlavou v oblacích a srdcem na správném miste:) Byt v jeji přítomnosti je výživa pro jakoukoliv duši, která prahne po nasyceni:) Její dýchánky nejsou jenom zážitek, je to krásný spojení se svoji podstatou. Pro všechny odvazny, kteří se neboji nahlednout hluboko a celit svym strachum. Dekuji Elisko, ze jsi se v mem zivote obejvila🌞
⭐️ Elišky breathwork je to nejlepší, co člověk může zažít! Skvělý člověk.🤗
⭐️ Pro mě byly dýchací seance s Eliškou vždy silným zážitkem, spojeným s uvolněním a osvobození se od negativních emocí, které jsem v té chvíli nevědomě potlačovala, a nedovolovala si je pustit. Sama bych nečekala, že pouhé dýchání může být takovým katalyzátorem, dvakrát jsem to ale zažila v plném rozsahu, a přineslo mi to neskutečnou úlevu do následujících dní. Eliška je velmi lidská, příjemná, zábavná žena, která tvoří svým vyzařováním a vedením důvěrnou atmosféru, do které je jednoduché se uvolnit. Jsem za ni vděčná a těším se na další dechové zážitky. Emocí se není třeba bát. I těch nejhorších. Všechno jde prostě prodýchat, vydýchat Děkuju, Eli.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.